Där rehab möter friskvård

Välkommen till Hela Elefanten, som drivs av Ida Gimleström - Fysioterapeut, hälsoinspiratör och gruppträningsinstruktör.

Upplev rörelseglädjen! — Stärkande & förebyggande träning

Träningspassen på Hela Elefanten är uppbyggda för att motverka och förebygga de vanligaste skadorna och obalanserna i rörelseapparaten.

Ida är instruktör inom 8 olika sorters vattenträning, utöver att vara zumbainstruktör, och utbildad instruktör inom flertal klasser av Les Mills.
Hon har även varit inspiratör för Sveriges vatteninstruktörer på deras årliga träff, H20dagarna, i Karlstad och Borås där hon lett pass och föreläst om vattenträning.

Så kom och inspireras och motiveras av rörelseglädjen på Hela Elefanten.
Låt din kropp få den rörelse den är gjord för!

Välj ditt träningpass

Boka vattenträning i Katrineholm

Varmt välkommen att boka in dig på någon av våra torsdagsgrupper i KuPoolens varma vatten. Passen har olika fokus för att du ska hitta något som passar dig.

Aqua-Power
Torsdagar 16:15
Start 16/4
Puls och styrka, med redskap

Ett pass i högre tempo för att bygga styrka och kondition.
Utöver vattnets eget motstånd använder vi även hantlar och andra redskap för att skapa ett större moment för att utmana kroppen så att vi får upp ordentligt med puls.
Anpassa efter din kropp - desto högre tempo desto jobbigare.
-------------------------
7 tillfällen
995 kr
Torsdagar 16:15
16/4-4/6
Träning valborg, uppehåll Kristihimmelsfärd.

Aqua-yoga
Torsdagar 17:00
Start 16/4
Rörlighet, balans och avslappning

Kom ner i varv efter jobbet med Aqua-yoga, där vi i varmt vatten fokuserar på rörlighet, stabilitet och avslappning.
Vi rör oss till lugn och harmonisk musik och jobbar med djupa andetag och klassiska yogaposer så som trädet, dansaren och krigaren..
--------------------------
7 tillfällen
995 kr
Torsdagar 17:00
16/4-4/6
Träning valborg, uppehåll Kristihimmelsfärd.

Aqua-yoga
Torsdagar 17:45
Start 16/4
Rörlighet, balans och avslappning

Kom ner i varv efter jobbet med Aqua-yoga, där vi i varmt vatten fokuserar på rörlighet, stabilitet och avslappning.
Vi rör oss till lugn och harmonisk musik och jobbar med djupa andetag och klassiska yogaposer så som trädet, dansaren och krigaren..
--------------------------
7 tillfällen
995 kr
Torsdagar 17:45
16/4-4/6
Träning valborg, uppehåll Kristihimmelsfärd.

Hitta till ditt pass

Vattenträning - Kupoolen, Djulögatan 71, 64131 Katrineholm

Patientskolor - Katrineholms karateförening, Trädgärdsgatan 31, 64133 Katrineholm

Fysioterapeut besök - Ortophysio, Starrvägen 4, 64149 Katrinehom

Har du frågor?
Välkommen att höra av dig!

Fyll i kontaktformuläret så hör av av oss så snart vi kan.
Här kan du även lämna ris och ros eller förslag på pass du skulle vilja kunna gå på i Katrineholm i framtiden.