Ett styrkepass för hela kroppen, där vi kommer fokusera lite extra på övningar som motverkar de vanligaste besvären och inbalanserna i rörelseapparaten.
Passet genomförs som en cirkelträning med stationer där varje övning finns i olika svårighetsgrader, så att du kan anpassa träningen efter din kropp.
Vi kommer träna på mjukgolv och det finns soffor att ta paus i om man behöver sätta sig.
-------------------------
10 tillfällen
Måndagar 9:45
Terminstart 1: 12/1 - 16/3
Terminstart 2: 23/3 - 1/6
Karatelokalen på Trädgårdsgatan 31, Katrineholm
Pris: 695 kr
(Sedan tillkommer medlemsavgift till Katrineholms karateförening 100kr vårtermin/hösttermin)
Te och kakor finns tillgängligt 1h efter passet för socialt avslut på träningen i soffgrupperna.